Die Nase duschen? Das kostet nicht nur Kindern viel Überwindung, sondern auch Erwachsenen. Aber wer es einmal probiert hat, wird die Vorteile schnell für sich entdecken.
Ob bei Allergie, einer Nebenhöhlenentzündung, bei trockener Nase oder bei Schnupfen – eine Nasendusche tut den Schleimhäuten gut. Eine verstopfte Nase wird so wieder befreit und das Sekret kann leichter abfließen. Durch die Spülung mit Kochsalz wird die Nase gereinigt und die Schleimhäute werden befeuchtet. Das macht sie widerstandsfähiger – denn trockene Schleimhäute wie im Winter durch die Heizungsluft oder im Sommer durch zu wenig Flüssigkeitszufuhr sind häufig die Ursache für Infekte.
Nasendusche für Kinder – das brauchst du dazu
Die Nasendusche ist für Kinder eine gute Alternative zu den abschwellenden Nasensprays, die nur eine kurze Zeit bei einer verstopften Nase angewendet werden dürfen. Sie eignen sich nicht für eine Langzeittherapie. Die Nasendusche ist eine sanfte Alternative. Kinder ab etwa 3 Jahren können die Nasendusche durchführen – dazu gibt es spezielle Kinderbehälter, die ein wenig kleiner sind als jene für die Erwachsenen. Es macht Kindern genauso wie Erwachsenen zu Beginn Angst, wenn ihnen Flüssigkeit durch die Nase läuft. Daher zwinge dein Kind nicht dazu, sondern zeige es ihm vor und probiert es langsam aus. Sollte sich dein Kind wirklich einmal verschlucken, dann wird es husten – mehr passiert nicht. Erinnere dein Kind immer daran, den Mund weit zu öffnen, damit nichts von der salzigen Flüssigkeit den Rachen hinunterrinnt.
So funktioniert die Nasendusche
Jetzt kann es auch schon losgehen. Einfach den Behälter mit dem Nasenaufsatz mit Wasser füllen, Kochsalz dazugeben und anschließend gut schütteln, dass sich das Salz verteilt und auflöst. Praktischerweise gibt es vorportionierte Beutelchen – wer diese nicht möchte, kann sich merken: 0,9 Gramm Kochsalz auf 100ml lauwarmes Wasser.
Den Kopf über das Waschbecken beugen und ein wenig zur Seite neigen. Den Nasenaufsatz an das Nasenloch halten und den Mund weit öffnen. Das ist wichtig, damit die Flüssigkeit nicht den Rachen hinunterläuft. Nun einfach fließen lassen. Nicht erschrecken, das Wasser kommt beim anderen Nasenloch wieder heraus. Nun die Seite wechseln und den Nasenaufsatz an das andere Nasenloch ansetzen. So lange weitermachen, bis der Behälter leer ist.
Wenn es nicht gleich beim ersten Mal klappt, dann nicht aufgeben, sondern immer wieder probieren und anbieten. Vielleicht funktioniert es ja besser, wenn du die Nasendusche wie einen kleinen Zaubertrick präsentierst?
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