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Löwenzahn: Ein unerkanntes Superfood

Jeder kennt Löwenzahn mit seinen gezackten Blättern und den sonnengelben Blüten. Im Sommer ziert er viele Wiesen und Gärten – sehr zum Ärgernis der...
Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz – Was ist das?

Bei der Laktoseintoleranz handelt es sich um eine Milchzuckerunverträglichkeit, die auf einen Enzymmangel zurückgeht und nicht auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Die Laktoseintoleranz ist nicht mit...
rote Rose

Aromaküche: Kochen mit Aromaölen – die Nase isst mit

Keineswegs sind Aromaöle nur für Duftlampen oder als Massageöle verwendbar, sie können auch in der Küche kreativ und unterstützend verwendet werden. Kochen mit ätherischen...
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Grüne Smoothies – Vitamine für einen guten Start in...

Mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse sollte man am Tag zu sich nehmen – allerdings eine Vorgabe, an die sich viele nur schwer halten...

Bulimie: Schwangerschaft

Wenn Schlankheitswahn und eine Schwangerschaft aufeinander prallen Liebe dich, so wie du bist. Genau so sollte es sein – auch was unseren Körper betrifft. Er...

Fasten: Antworten auf die 10 wichtigsten Fragen

Fasten - heute beginnt sie wieder, die Fastenzeit. Die Zeit, in der sich viele Menschen vornehmen, auf gewisse Luxusgüter oder Angewohnheiten zu verzichten: Sie...

Warum meine Kinder ihr Gemüse stehen lassen dürfen und...

In unserer Gesellschaft gibt es schon seit geraumer Zeit einen regelrechten Hype um die „gesunde Ernährung“: Superfood, Bio, vegetarisch, vegan, nur noch pflanzliche Milch,...
Fasten in der Schwangerschaft

Fasten in der Schwangerschaft – ist das erlaubt?

Fasten in der Schwangerschaft - ist das überhaupt erlaubt oder schadet es dem Baby? Wir haben die Antworten: Schwangere und Stillende benötigen eine gesunde...

Clean Eating: Was ist daran neu?

Fast Food, Burger und Pizza müssen draußen bleiben. Beim clean eating kommen nur frische und natürliche Zutaten auf den Teller. Clean Eating ist hip,...

„Kostenlos! 7 geniale Rezepte für die ganze Familie, die...

Der Magen knurrt, die Kinder raunzen "Mama, ich hab schon sooooo Hunger" und am liebsten möchten sie sofort, jetzt und gleich etwas essen? Jetzt...

Die 20 größten Irrtümer übers Essen

Zu viel Zucker verursacht Karies, Fruchtzucker macht nicht dick und Olivenöl ist das gesündeste Öl - stimmt das alles? Wir haben für euch die...
gruene-smoothies

Smoothies für die tägliche Portion Vitamine – Schmeckt garantiert...

Der Begriff Smoothie ist ein aus den USA stammendes Kunstwort, das erstmalig im Jahr 1904 in einem Wörterbuch zu finden war. Danach war ein...

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