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Vitamin D zum Essen: In diesen Lebensmitteln steckt besonders...

In unserer Gesundheit nimmt Vitamin D eine Schlüsselfunktion ein, da es an vielen Regulierungsvorgängen in den Körperzellen beteiligt ist. Folglich steigt das Erkrankungsrisiko bei...
Toxoplasmose

Gefahr Toxoplasmose: Darf man in der Schwangerschaft Salami essen?

Ob Salamipizza, Salamibaguette, italienische Salami oder ungarische – Salami ist in vielen Formen und Variationen beliebt. Gerade Schwangere fragen sich wegen der möglichen Toxoplasmosegefahr,...

9 Superfoods für die Schwangerschaft

Superfoods sind in aller Munde. Es handelt sich bei Superfoods um Lebensmittel, die besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe haben und sehr gesund sind. Besonders in...
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Löwenzahn: Ein unerkanntes Superfood

Jeder kennt Löwenzahn mit seinen gezackten Blättern und den sonnengelben Blüten. Im Sommer ziert er viele Wiesen und Gärten – sehr zum Ärgernis der...

„Kostenlos! 7 geniale Rezepte für die ganze Familie, die...

Der Magen knurrt, die Kinder raunzen "Mama, ich hab schon sooooo Hunger" und am liebsten möchten sie sofort, jetzt und gleich etwas essen? Jetzt...

Einen Wochenplan erstellen – wie gehe ich es an?

Gerade für berufstätige Menschen, aber auch für Familien, kann die Erstellung eines Wochenplans durchaus sinnvoll sein, um einen Überblick über seine Ernährung zu bewahren,...

Bulimie: Schwangerschaft

Wenn Schlankheitswahn und eine Schwangerschaft aufeinander prallen Liebe dich, so wie du bist. Genau so sollte es sein – auch was unseren Körper betrifft. Er...
Fasten in der Schwangerschaft

Fasten in der Schwangerschaft – ist das erlaubt?

Fasten in der Schwangerschaft - ist das überhaupt erlaubt oder schadet es dem Baby? Wir haben die Antworten: Schwangere und Stillende benötigen eine gesunde...
Schwangere isst

10 Lebensmittel, die Schwangere nicht essen sollten

Ein wichtiger Faktor für die Entwicklung und Gesundheit des Kindes und der werdenden Mutter ist die Ernährung in der Schwangerschaft. Ein abwechslungsreicher und gesunder...
Schwangere zeigt Baby Bauch

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit: darauf muss...

24r Bedarf an Energie, Vitaminen und Mineralstoffen ist in der Schwangerschaft und in der Stillzeit erhöht. Daher geht die allgemeine Empfehlung in Richtung einer...

Diese Frau hatte Bulimie. Wie sie ihre Schwangerschaften erlebt...

Juhu! Da freue ich mich riesig, einen positiven Schwangerschaftstest in Händen zu halten, wo ich mir diesen Moment doch so sehr herbei gewünscht habe....
Schwangere isst

Schwangerschaft: Was darf ich essen?

Werdende Mütter sind oft unsicher, was sie essen dürfen. Denn von vielen Lebensmitteln wird in der Schwangerschaft abgeraten, um Infektionen durch Bakterien und Parasiten...

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