Wieviel darf ein Kind naschen?

Kinder lieben Süßigkeiten - und das ist ganz natürlich. Die erste Geschmacksrichtung, die Kinder kennenlernen, ist das Fruchtwasser im Mutterleib. Und das ist süß....
Fleischbällchen in Tomatensauce

Rezepte für Kinder – Gesunde Rezepte fürs Mittag- oder...

Gesunde Rezepte müssen nicht immer teuer sein und viel Zeit für die Zubereitung beanspruchen: Bunter Couscous mit Gemüse 200 g Brokkoli 1 Zwiebel 1 Paprika 300 ml Karottensaft Salz, Pfeffer,...
Kind mag keinen Spinat

Brav essen – für wen eigentlich? Warum Kinder grüne...

Wenn ein Kind sein Gemüse nicht "brav" isst, geraten viele Eltern in Panik. Gemüse ist doch gesund, mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse am...
Einkaufen mir Kindern: Trotzanfall

An die Frau, die mich im Supermarkt für verrückt...

Trotzanfall - wie man wirklich damit umgehen sollte Trotzpashen, Trotzanfälle, ganz viel Trotz! Wer kennt ihn nicht, den Trotzanfall der Kinder der am Besten in den schlimmsten...

5 Rezepte für die gesunde Jause, die dein Kind...

Jeden Tag muss sich dein Kind sowohl im Kindergarten, als auch in der Schule mehrere Stunden konzentrieren. Damit die Aufmerksamkeit nicht nachlässt und Ihr...

Die 20 größten Irrtümer übers Essen

Zu viel Zucker verursacht Karies, Fruchtzucker macht nicht dick und Olivenöl ist das gesündeste Öl - stimmt das alles? Wir haben für euch die...

Einen Wochenplan erstellen – wie gehe ich es an?

Gerade für berufstätige Menschen, aber auch für Familien, kann die Erstellung eines Wochenplans durchaus sinnvoll sein, um einen Überblick über seine Ernährung zu bewahren,...
Kind isst Eisbecher

Kindergesundheit: Falsche Ernährung und ihre Folgen

In den ersten zwei Jahren wächst das Skelett um zwei Zentimeter pro Monat, der Körper des Kindes arbeitet auf Hochtouren, Nervenverbindungen werden geknüpft und...

Grillen mit Kindern – unsere Lieblings-Rezepte

Endlich: Die Grillsaison ist eröffnet und fast jede Woche versammeln wir uns am Wochenende um den Grull: Das Grillen macht Spaß und so frisch...

Popsicles: Gesundes Eis (mit Kindern) selber machen

Gesundes Eis selber machen - An heißen Sommertagen essen Kinder gerne ein Eis. Manchmal auch zwei oder frei. Kein Wunder: Eis kühlt und schmeckt...

Wie man Kindern Gemüse schmackhaft macht

Salat? Igitt! Spargel? Bäh! Pilze? Ekelhaft! Karfiol? Nur nicht! Viele Eltern verzweifeln beim Essen, wenn ihr Kind zur Sorte der Gemüsemuffel gehört. So oft hat...

Kochen mit Kindern – Gemüsequiche

Zutaten für eine kinderleichte Gemüsequiche: 1 Paprika 1 Zucchini 100g Champignons 1 fertiger Quicheteig 2 Eier 250 ml Schlagobers 150g Bergkäse (oder Gouda) Salz, Pfeffer

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