Inhaltsverzeichnis1 Was ist der Beckenboden überhaupt und wie funktioniert er?2 Der Beckenboden in und nach der Schwangerschaft3 Was hilft bei Inkontinenz und Blasenschwäche?4 Beckenbodentraining: Die besten Übungen Viele frisch gebackene Mütter leiden nach der Geburt an einem schwachen Beckenboden, der zu Inkontinenz führt. Sie können die Blase einfach nicht richtig kontrollieren. Beim Lachen, beim Laufen … Inkontinenz und Blasenschwäche nach der Geburt weiterlesen