Schwangere isst

Schwangerschaft: Was darf ich essen?

Werdende Mütter sind oft unsicher, was sie essen dürfen. Denn von vielen Lebensmitteln wird in der Schwangerschaft abgeraten, um Infektionen durch Bakterien und Parasiten...

Clean Eating: Was ist daran neu?

Fast Food, Burger und Pizza müssen draußen bleiben. Beim clean eating kommen nur frische und natürliche Zutaten auf den Teller. Clean Eating ist hip,...
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Sodbrennen in der Schwangerschaft

Sodbrennen gehört zu den häufigsten Symptomen in der Schwangerschaft: Rund 60% aller Schwangeren leiden unter mehr oder weniger stark ausgeprägtem Sodbrennen. Erfahre hier, wie...
Schwangere mit Diabetes Mesßgerät

10 Tipps bei Schwangerschaftsdiabetes

Wird in der Schwangerschaft ein Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes) festgestellt, muss genauer auf die Ernährung geachtet werden und eine Umstellung erfolgen. Mit einem genauen Ernährungsplan sollen...
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Grüne Smoothies – Vitamine für einen guten Start in...

Mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse sollte man am Tag zu sich nehmen – allerdings eine Vorgabe, an die sich viele nur schwer halten...

Warum meine Kinder ihr Gemüse stehen lassen dürfen und...

In unserer Gesellschaft gibt es schon seit geraumer Zeit einen regelrechten Hype um die „gesunde Ernährung“: Superfood, Bio, vegetarisch, vegan, nur noch pflanzliche Milch,...
stillen

Stillen: Warum Kinderärzte manchmal nicht die Experten sind….

Es geht um das Thema Stillen: Eine Mutter wendet sich mit der Frage an den Kinderarzt, dass ihr 4 Monate altes Baby ständig gestillt...
Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz – Was ist das?

Bei der Laktoseintoleranz handelt es sich um eine Milchzuckerunverträglichkeit, die auf einen Enzymmangel zurückgeht und nicht auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Die Laktoseintoleranz ist nicht mit...

Schwanger: Worauf muss ich bei der Ernährung achten?

Der Körper verändert sich, der richtige Name will gefunden werden, Morgenübelkeit und der perfekte Kinderwagen: All diese Themen spielen in der Schwangerschaft eine große...
rote Rose

Aromaküche: Kochen mit Aromaölen – die Nase isst mit

Keineswegs sind Aromaöle nur für Duftlampen oder als Massageöle verwendbar, sie können auch in der Küche kreativ und unterstützend verwendet werden. Kochen mit ätherischen...
Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Schwanger – für viele Menschen der Moment, an dem sie ihren eigenen Lebensstil überdenken und zu Alkohol und Nikotin Nein sagen. Nur das Beste...
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Smoothies für die tägliche Portion Vitamine – Schmeckt garantiert...

Der Begriff Smoothie ist ein aus den USA stammendes Kunstwort, das erstmalig im Jahr 1904 in einem Wörterbuch zu finden war. Danach war ein...

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