Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Schwanger – für viele Menschen der Moment, an dem sie ihren eigenen Lebensstil überdenken und zu Alkohol und Nikotin Nein sagen. Nur das Beste...
vitamin-d-sonne

Vitamin D zum Essen: In diesen Lebensmitteln steckt besonders...

In unserer Gesundheit nimmt Vitamin D eine Schlüsselfunktion ein, da es an vielen Regulierungsvorgängen in den Körperzellen beteiligt ist. Folglich steigt das Erkrankungsrisiko bei...

Unsere liebsten Wassermelone-Rezepte

Wohl kaum eine Obstsorte erinnert so an Sonne, Erholung und Urlaub wie die Wassermelone. Hoher Wassergehalt und fruchtiger Geschmack machen die Wassermelone zum idealen...
Bub freut sich über Gemüse

Obst und Gemüse anbauen am Balkon – so einfach...

Wer keinen eigenen Garten hat, muss noch lange nicht auf den Gemüseanbau verzichten. Es reicht ein Balkon, um ein paar grundlegende Kräuter- und Gemüsesorten...
gruene-smoothies

Smoothies für die tägliche Portion Vitamine – Schmeckt garantiert...

Der Begriff Smoothie ist ein aus den USA stammendes Kunstwort, das erstmalig im Jahr 1904 in einem Wörterbuch zu finden war. Danach war ein...

Babys Ernährung: Welche Lebensmittel sind erlaubt? Welche sind verboten?

2009 wurden in Deutschland die S3-Leitlinien zur Allergieprävention eingeführt, die die einst komplizierte Beikosteinführung ein wenig erleichtern sollte. Immer noch gibt es die Empfehlung,...
Baby im Hochstuhl mit Löffel

Dein Baby beginnt zu essen: 12 Dinge, die dabei...

12 Dinge, die helfen, wenn dein Baby zu essen beginnt Wenn dein Kind zu essen beginnt, beginnst auch für dich eine aufregende Zeit. Mit dem Beikostbeginn...

Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes – worauf muss ich achten?

Als Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes) wird jene Form der Zuckerkrankheit bezeichnet, die während der Schwangerschaft erstmals auftritt. Familiäre Vorbelastung oder starkes Übergewicht können die Störung der...
rote Rose

Aromaküche: Kochen mit Aromaölen – die Nase isst mit

Keineswegs sind Aromaöle nur für Duftlampen oder als Massageöle verwendbar, sie können auch in der Küche kreativ und unterstützend verwendet werden. Kochen mit ätherischen...

Was koche ich heute?

Stellst du dir auch jeden Tag aufs Neue die Frage: Was koche ich heute ? Dann bist du bei uns richtig. Damit du in...

Der erste Brei: Wann gibt es den ersten Brei?...

Der erste Brei, der erste Löffel – für viele Eltern der erste große Schritt in Richtung Selbständigkeit und „Groß-werden“. Doch so groß die Freude...
schwanger-übelkeit

Richtig essen gegen Erbrechen & Übelkeit

Es ist wissenschaftlich nicht erforscht, warum eines der häufigsten Anzeichen für eine Schwangerschaft die Morgenübelkeit ist, die ihren Namen auch nur fälschlicherweise erhalten hat,...

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