Schwangere isst

Schwangerschaft: Was darf ich essen?

Werdende Mütter sind oft unsicher, was sie essen dürfen. Denn von vielen Lebensmitteln wird in der Schwangerschaft abgeraten, um Infektionen durch Bakterien und Parasiten...

Einen Wochenplan erstellen – wie gehe ich es an?

Gerade für berufstätige Menschen, aber auch für Familien, kann die Erstellung eines Wochenplans durchaus sinnvoll sein, um einen Überblick über seine Ernährung zu bewahren,...

9 Superfoods für die Schwangerschaft

Superfoods sind in aller Munde. Es handelt sich bei Superfoods um Lebensmittel, die besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe haben und sehr gesund sind. Besonders in...
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Sodbrennen in der Schwangerschaft

Sodbrennen gehört zu den häufigsten Symptomen in der Schwangerschaft: Rund 60% aller Schwangeren leiden unter mehr oder weniger stark ausgeprägtem Sodbrennen. Erfahre hier, wie...

10 Lebensmittel, die Schwangere nicht essen sollten

Ein wichtiger Faktor für die Entwicklung und Gesundheit des Kindes und der werdenden Mutter ist die Ernährung in der Schwangerschaft. Ein abwechslungsreicher und gesunder...
Schwangerschaft vegetarische Ernärhung

Vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit?

Die Zahl jener Menschen, die sich bewusst fleischlos ernähren, nimmt kontinuierlich zu. Da ist es nicht verwunderlich, dass sich auch immer mehr Frauen die...
schwanger-übelkeit

Richtig essen gegen Erbrechen & Übelkeit

Es ist wissenschaftlich nicht erforscht, warum eines der häufigsten Anzeichen für eine Schwangerschaft die Morgenübelkeit ist, die ihren Namen auch nur fälschlicherweise erhalten hat,...
Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Schwanger – für viele Menschen der Moment, an dem sie ihren eigenen Lebensstil überdenken und zu Alkohol und Nikotin Nein sagen. Nur das Beste...
Schwangere mit Diabetes Mesßgerät

Was ist Schwangerschaftsdiabetes?

Unter Schwangerschaftsdiabetes versteht man die erstmalige Erkrankung an der Zuckerkrankheit während der Schwangerschaft. Dabei hat die Schwangere einen hohen Blutzuckerspiegel, der außerhalb der Norm...
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Vitamin D zum Essen: In diesen Lebensmitteln steckt besonders...

In unserer Gesundheit nimmt Vitamin D eine Schlüsselfunktion ein, da es an vielen Regulierungsvorgängen in den Körperzellen beteiligt ist. Folglich steigt das Erkrankungsrisiko bei...
Schwangere steht auf einer Waage

Abnehmen in der Schwangerschaft – darf ich das?

Die Frage nach Diäten und ob man in der Schwangerschaft abnehmen kann, interessiert viele Frauen. Der Wunsch, schnell nach der Geburt wieder in Form...
Schwangere zeigt Baby Bauch

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit: darauf muss...

24r Bedarf an Energie, Vitaminen und Mineralstoffen ist in der Schwangerschaft und in der Stillzeit erhöht. Daher geht die allgemeine Empfehlung in Richtung einer...

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